mgr Jadwiga Ryżka

Co nowego?

Sałatka jajeczna z migdałami

Sałatka jajeczna w wiosennej odsłonie. 

Mazurek

Pełnowartościowy świąteczny smakołyk. 

Żurek w wersji light

Tradycyjna potrawa wielkanocna.

Jak poprawić swoją odporność?

Ze względu na pandemię Koronawirus (COVID-19)

przygotowałam najważniejsze informacje w pigułce. 

Frytki z batatów z krewetkami

Propozycja na romantyczną kolację we dwoje.

Sałatka makaronowa z awokado

Idealna do pracy. 

Energy drink z wódką

Myślicie, że to dobre połączenie ?

Makowiec

Prosty i szybki przepis na makowiec. Idealny dla zabieganych. 

Pierogi z karpiem

Ta potrawa jest jedną z moich ulubionych potraw na stole wigilijnym. Czekam na nią z utęsknieniem cały rok.

Pierniczki

Święta coraz bliżej. Z tej okazji dzielę się z wami przepisem na świąteczne pierniczki w wersji fit. 

Ogólnopolski Zjazd Sieci Dobry Dietetyk℠

W dniu 23 listopada miałam przyjemność uczestnictawa w ogólnopolskim zjeździe dietetyków z całego kraju. 

Fit omlet

Prosty i szybki przepis na pożywne śniadanie. 

Zupa krem z dyni i batata

Pyszna jesienna zupa krem z dnii. W nowej odsłonie. 

Tarta ze szpinakiem

Gryczana tarta ze szpinakiem.

Serowa chmurka

Przepis dla prawdziwych łasuchów. Po takim deserze nikt nie powinien mieć wyrzutów sumienia. 

POKAŻ